腳是一個人的第二顆心。64%的足部疾病與穿鞋有關。尤其是對老年人來說，他們受不了任何委屈。很多老年人不適合一次穿鞋，這會導致疼痛，甚至跌倒，他們的健康也在惡化。所以老年人應該穿專業的步行鞋。一雙專業的老北京布鞋有什么功能？

1、包含

對于老年人來說，一雙好鞋必須是“腳和鞋合一”。老年人腳的主要變化是腳韌帶松弛，行走時容易疲勞。如果鞋底包扎不牢，鞋底材料比較薄，老年人在行走過程中鞋里會有“位移”，會引起不適。而“鞋子的設計可以分為兩種，一種是胖腳，另一種是瘦腳，這樣腳的包裹效果會更好。

2、透氣性

鞋子里的腳會散發水分，水分會留在鞋子里。腳越濕，失去的熱量就越多，進而導致感冒和感冒。老年人鞋的內襯要柔軟，透氣性好，穿著舒適。

3、保暖

足部離心臟最遠，血液供應較少，足部表面脂肪層薄。當腳面低于15℃時，容易引起上呼吸道感染等疾病。當腳部溫度低于0℃時，會引起凍傷。腳應保持在28-32℃之間。

4、防滑：防滑是安全的第一把鑰匙

年輕人跌倒不是什么大問題，老年人也不是。如果它們掉下來摔壞了，這是一個非常嚴重的問題。許多老年人跌倒后起不來，所以防滑非常重要。除了注意防滑鞋底外，老年考生還可以選擇踝關節高度合適的高幫鞋。但要注意的是，這個高度應該適中，可以在踝關節下面，這樣踝關節可以起到保護作用的同時保持踝關節的本體感覺。這樣，即使踝關節受傷，踝關節固定了，自然也會起到保護性的上步和行走的作用。

5、防震

決定鞋子是否舒適還有一個重要因素。鞋子不防震。減震性差的鞋會沖擊鞋底。走同樣的距離，穿減震鞋比普通鞋更不容易引起疼痛。這對年輕人來說可能并不明顯，但對肥胖者和扁平足的損害尤其明顯，這也是足部炎癥的原因之一。買鞋的時候試穿。如果感覺鞋墊柔軟有彈性，說明防震效果好。